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Pilates Matwork
In unserem Pilates Mattenkurs, der 4-8 TN umfasst, werden Sie Pilates im Stehen, Liegen und Sitzen, kennenlernen – mit oder ohne Kleingeräte. Lernen Sie mit viel Spaß und Korrektur, Ihren Körper in Länge, Kraft und Beweglichkeit zu bringen.
Barre Fit
Ein intensives Training an der Ballettstange erwartet Dich. Profitiere von unserer Trainerin und Profitänzerin, die ihr enormes Wissen aus dem Tanz mit Übungen aus Pilates, Yoga, Stretching und Ballett, das beste Workout für den gesamten Körper werden lässt. Alle Muskelgruppen werden beansprucht, Taktgefühl und Koordination geschult. „Barre“ macht riesig Spaß und gute Laune.
HIIT Bodyworkout
Ein hochintensives Intervalltraining, das Muskeln kräftigt, Körperfett purzeln lässt und Deine Ausdauer verbessert. Mit Tanzelementen schwitzt Du dich fit.
Full Body Workout
45 Minuten Stretching des gesamten Körpers – hält dich fit, elastisch und entspannt. Du bewegst dich in die Dehnung, mal mit Schwung, mal federnd und erreichst für den Sport mehr Leistung, verbesserte Durchblutung, mehr Beweglichkeit und weniger Schmerz.
Pilates Matwork
In unserem Pilates Mattenkurs, der 4-8 TN umfasst, werden Sie Pilates im Stehen, Liegen und Sitzen, kennenlernen – mit oder ohne Kleingeräte. Lernen Sie mit viel Spaß und Korrektur, Ihren Körper in Länge, Kraft und Beweglichkeit zu bringen.
Barre Fit
Ein intensives Training an der Ballettstange erwartet Dich. Profitiere von unserer Trainerin und Profitänzerin, die ihr enormes Wissen aus dem Tanz mit Übungen aus Pilates, Yoga, Stretching und Ballett, das beste Workout für den gesamten Körper werden lässt. Alle Muskelgruppen werden beansprucht, Taktgefühl und Koordination geschult. „Barre“ macht riesig Spaß und gute Laune.
HIIT Bodyworkout
Ein hochintensives Intervalltraining, das Muskeln kräftigt, Körperfett purzeln lässt und Deine Ausdauer verbessert. Mit Tanzelementen schwitzt Du dich fit.
Full Body Workout
45 Minuten Stretching des gesamten Körpers – hält dich fit, elastisch und entspannt. Du bewegst dich in die Dehnung, mal mit Schwung, mal federnd und erreichst für den Sport mehr Leistung, verbesserte Durchblutung, mehr Beweglichkeit und weniger Schmerz.
Unser Kursangebot
Pilates Matte Anfänger
In der Gruppe (bis 8 Teilnehmer) werden die Pilates Prinzipien erarbeitet und die Kernmuskulatur trainiert. Deine Körpermitte wird stark und verbessert Deine aufrechte Haltung. Kleingeräte, wie Gewichte, Pilatesrolle, Magic Circle und Bälle kommen in diesem Kurs zum Einsatz.
Neue Kurse starten wieder im Januar 2023
Kosten: 140,00 € 10 Einheiten a’55 Minuten
Barre-Fit
Fitness nicht von aber an der „Stange“. Dieses Ballett-Workout macht dich fit und formt Deinen Körper. Muskeln werden kräftiger und Deine Haltung verbessert sich enorm. Kurs startet am Montag,
Neue Kurse starten wieder im Januar 2023
Kosten: 140,00 € 10 Einheiten a’55 Minuten
HIIT Bodywork
Ein hochintensives Intervalltraining, das Muskeln kräftigt, Körperfett purzeln lässt und Deine Ausdauer verbessert. Mit Tanzelementen schwitzt Du dich fit.
Neue Kurse starten wieder im Januar
Kosten: 140,00 € 10 Einheiten a‘55 Minuten
Full Body Stretching
Dehnen wirkt! Mit Elementen aus Yoga, Tanz und Pilates stärkst Du Deine Sehnen und Bänder. Diese positiven Veränderungen verbessern Deine Beweglichkeit und machen Deine Muskeln geschmeidig.
Neue Kurse starten wieder im Januar 2023
Kosten: 140,00 € 10 Einheiten a’ 55 Minuten
Ballett für Erwachsene, Anfänger
Körperhaltung, Bewegungsharmonie, Training an der Stange und Freude an Tanz und Bewegung vermittelt Profi-Tänzerin Elvira Zuniga Porras in diesem Kurs.
Neue Kurse starten wieder im Januar 2023
Kosten: 150,00 € 10 Einheiten a‘ 60 Minuten
Pilates Matte Anfänger
In der Gruppe (bis 8 Teilnehmer) werden die Pilates Prinzipien erarbeitet und die Kernmuskulatur trainiert. Deine Körpermitte wird stark und verbessert Deine aufrechte Haltung. Kleingeräte, wie Gewichte, Pilatesrolle, Magic Circle und Bälle kommen in diesem Kurs zum Einsatz.
Kursstart: Januar 2022
Kosten: 140,00 € 10 Einheiten a’55 Minuten
Barre-Fit
Fitness nicht von aber an der „Stange“. Dieses Ballett-Workout macht dich fit und formt Deinen Körper. Muskeln werden kräftiger und Deine Haltung verbessert sich enorm. Kurs startet am Montag,
Kursstart: Januar 2023
Kosten: 140,00 € 10 Einheiten a’55 Minuten
HIIT Bodywork
Ein hochintensives Intervalltraining, das Muskeln kräftigt, Körperfett purzeln lässt und Deine Ausdauer verbessert. Mit Tanzelementen schwitzt Du dich fit.
Kursstart: Januar 2023
Kosten: 140,00 € 10 Einheiten a‘55 Minuten
Full Body Stretching
Dehnen wirkt! Mit Elementen aus Yoga, Tanz und Pilates stärkst Du Deine Sehnen und Bänder. Diese positiven Veränderungen verbessern Deine Beweglichkeit und machen Deine Muskeln geschmeidig.
Kursstart: Januar 2023
Kosten: 140,00 € 10 Einheiten a’ 55 Minuten
Freitag, 6. Mai 2022 um 17:00 Uhr
Ballett für Erwachsene, Anfänger
Körperhaltung, Bewegungsharmonie, Training an der Stange und Freude an Tanz und Bewegung vermittelt Profi-Tänzerin Elvira Zuniga Porras in diesem Kurs.
Kursstart: Januar 2023
Kosten: 150,00 € 10 Einheiten a‘ 60 Minuten
Kontakt
Physio-Pilates-Lindemann
Wiltrud Lindemann
August-Bebel-Str. 157
33602 Bielefeld
E-Mail: lindemann@physio-pilates-lindemann.de
Telefon: 0521 39968090
Mobil: 0162 1318329
Umsatzsteuer-ID gem. §27a Umsatzsteuergesetz: Str.-Nr. 349/5932/0516
Öffnungszeiten
Montag bis Freitag:
8-12 Uhr und 15-19 Uhr
Termine nach Vereinbarung
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33602 Bielefeld
E-Mail: lindemann@physio-pilates-lindemann.de
Telefon: 0521 39968090
Mobil: 0162 1318329
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Öffnungszeiten
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