Pilates
In unserer modernen Welt sind Ausweich- und Kompensationsbewegungen so normal, dass wir erst anfangen sie wahrnehmen, wenn etwas schmerzt und/oder nicht mehr funktioniert. Joseph Pilates war seiner Zeit also weit voraus, als er ein Training für sich erfand, welches Körper und Geist verbindet. Die präzise Ausführung der Übungen, das bewusste Atmen, das Anspannen der tiefliegenden (intrinsischen) und Entspannung der globalen Muskulatur, das Spüren und Bewegen im Fluss – diese Pilates-Prinzipien können wir in unserer heutigen Zeit so gut gebrauchen. Das Pilates Training bringt uns neben mehr Beweglichkeit und Kraft, auch Ausgeglichenheit und Bewusstsein für unseren Körper. Ein Ganzkörpertraining, welches Faszien und Muskeln belebt und funktionell fordert.
Einstieg
Die Pilates Methode nach APPI (Australian-Physiotherapy-Pilates-Institut) ist ein spezielles bewegungstherapeutisches, modifiziertes Pilates-Training, das sowohl in der Rehabilitation als auch in der Prävention erfolgreich eingesetzt wird. Wir freuen uns, Ihnen diese Methode mit unseren Pilates- Personal-Training – Intro Special vorzustellen. Dies ist ein Einführungstermin, in dem wir Ihre spezifischen Ziele bzw. Anliegen sowie eventuelle Verletzungen oder Krankheiten, besprechen. Der Termin ist Voraussetzung für den Pilates Reformer Kurs. Die Einführung findet auf dem Pilates Reformer statt.
Personal-Training
Sie und Ihre Bedürfnisse stehen im Mittelpunkt. Trainiert wird an allen großen und kleinen Pilates-Geräten, wie Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Barrel, Rolle und Oov.
Einstieg
Die Pilates Methode nach APPI (Australian-Physiotherapy-Pilates-Institut) ist ein spezielles bewegungstherapeutisches, modifiziertes Pilates-Training, das sowohl in der Rehabilitation als auch in der Prävention erfolgreich eingesetzt wird. Wir freuen uns, Ihnen diese Methode mit unseren Pilates- Personal-Training – Intro Special vorzustellen. Dies ist ein Einführungstermin, in dem wir Ihre spezifischen Ziele bzw. Anliegen sowie eventuelle Verletzungen oder Krankheiten, besprechen. Der Termin ist Voraussetzung für den Pilates Reformer Kurs. Die Einführung findet auf dem Pilates Reformer statt.
Personal-Training
Sie und Ihre Bedürfnisse stehen im Mittelpunkt. Trainiert wird an allen großen und kleinen Pilates-Geräten, wie Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Barrel, Rolle und Oov.
Duo/Trio
Mit der Freundin, dem Freund, PartnerIn – feiern Sie gemeinsam Erfolge und genießen das Personaltraining auf dem Reformer. Teilen Sie Zeit und Kosten, motivieren sie sich gegenseitig und trainieren Sie mit Spaß im Team.
Gruppentraining Gerät
Bevor Sie zum ersten Mal an einer Pilates-Reformer-Stunde teilnehmen, ist unser „Intro-Special“ Voraussetzung dafür. Unser Fokus liegt auf Sicherheit und darauf, dass Sie ein positives Erlebnis haben. Es erwartet Sie ein Training in einer festen Gruppe von 3-4 Teilnehmern am Pilates Reformer. Durch verschiedene Einstellungen der Federzüge kann das Gerät das Training erleichternd und herausfordernd sein.
Duo/Trio
Mit der Freundin, dem Freund, PartnerIn – feiern Sie gemeinsam Erfolge und genießen das Personaltraining auf dem Reformer. Teilen Sie Zeit und Kosten, motivieren sie sich gegenseitig und trainieren Sie mit Spaß im Team.
Gruppentraining Gerät
Bevor Sie zum ersten Mal an einer Pilates-Reformer-Stunde teilnehmen, ist unser „Intro-Special“ Voraussetzung dafür. Unser Fokus liegt auf Sicherheit und darauf, dass Sie ein positives Erlebnis haben. Es erwartet Sie ein Training in einer festen Gruppe von 3-4 Teilnehmern am Pilates Reformer. Durch verschiedene Einstellungen der Federzüge kann das Gerät das Training erleichternd und herausfordernd sein.
Skoliose Pilates - ReformerFC8A00
Lassen Sie nicht zu, dass Skoliose ihr Leben bestimmt. Mit einem gezielten Reformer Pilates-Programm, spüren Sie Ihre Biegungen und Windungen auf, lernen verspanntes Gewebe zu lösen, schwache Muskeln zu kräftigen und das Bewusstsein für Ihren Körper neu zu entdecken.
Medical Pilates Reformer
Sanftes Pilates-Training, welches die Beschwerden und Einschränkungen der TeilnehmerInnen, berücksichtigt. Modifizierte Pilates-Übungen in Kombination mit Übungen aus der Feldenkrais-Methode und spiraldynamischen Bewegungen, ermöglichen ein Training, wo Kraft, Bewegung, Koordination, Schmerzlinderung und Spaß, im Vordergrund stehen.
Skoliose Pilates - Reformer
Lassen Sie nicht zu, dass Skoliose ihr Leben bestimmt. Mit einem gezielten Reformer Pilates-Programm, spüren Sie Ihre Biegungen und Windungen auf, lernen verspanntes Gewebe zu lösen, schwache Muskeln zu kräftigen und das Bewusstsein für Ihren Körper neu zu entdecken.
Medical Pilates Reformer
Sanftes Pilates-Training, welches die Beschwerden und Einschränkungen der TeilnehmerInnen, berücksichtigt. Modifizierte Pilates-Übungen in Kombination mit Übungen aus der Feldenkrais-Methode und spiraldynamischen Bewegungen, ermöglichen ein Training, wo Kraft, Bewegung, Koordination, Schmerzlinderung und Spaß, im Vordergrund stehen.
Kontakt
Physio-Pilates-Lindemann
Wiltrud Lindemann
August-Bebel-Str. 157
33602 Bielefeld
E-Mail: lindemann@physio-pilates-lindemann.de
Telefon: 0521 39968090
Mobil: 0162 1318329
Umsatzsteuer-ID gem. §27a Umsatzsteuergesetz: Str.-Nr. 349/5932/0516
Öffnungszeiten
Montag bis Freitag:
8-12 Uhr und 15-19 Uhr
Termine nach Vereinbarung
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Mobil: 0162 1318329
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